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吃东西不嚼肚子消化不良

发布时间: 2023-11-13 16:17

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吃东西不嚼直接给下一口食物,导致肚子胀气、消化不良,可能是饮食不当、肠道菌群失调、胃部疾病、肝胆胰腺疾病引起。建议及时前往医院就诊,确定病因,并对因治疗。

1、饮食不当:进食速度过快,或吃了较多红薯、芋头、黄豆等易产气的食物,这些食物在胃内消化时间较长,导致肚子胀气、消化不良。平时吃东西时要细嚼慢咽,多吃易消化的食物,减少上述产气类食物的摄入;

2、肠道菌群失调:长期服用抗生素或者体质虚弱的人群,可能会导致肠道内有益菌减少、有害菌增多,而有害菌可以分解食物中的蛋白质,产生大量气体,导致肚子胀气、消化不良。可以在医生指导下服用药物如枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群;

3、胃部疾病:如慢性胃炎、胃溃疡,胃黏膜受到损伤,进食后食物在胃中不能得到初步的消化而加重胃的负担,导致肚子胀气、消化不良。可以在医生指导下服用药物如奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物治疗;

4、肝胆胰腺疾病:如肝炎、胆囊炎、胰腺炎等疾病,因为胰液分泌不足或胰液内酶的活性降低,导致不能充分吸收摄入的食物所含的营养物质,而出现肚子胀气、消化不良。可在医生指导下服用药物如舒肝健胃丸、三九胃泰颗粒等药物治疗。

平时注意饮食调理,避免暴饮暴食,多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果,合理膳食,多喝水,适当锻炼身体。

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