吃东西会不会消化不良，通常与进食的食物种类有关。一般情况下，适量吃不会引起消化不良，若过量吃就可能会引起消化不良。日常生活中，应该根据自身情况合理进食，以免引起不适。
1、适量吃：一般食物经过处理、磨碎、研磨、过滤、再烹饪等过程，可以最大程度地保留食物原有的营养和能量，适量吃一般不会加重胃肠道负担，也不会引起消化不良。而且部分食物经过处理、加工、制作，如部分奶制品、肉类、坚果等，更容易被人体所消化吸收，适量食用对健康有一定好处;
2、过量吃：过量吃的情况下，会导致食物堆积在胃肠道内，不能被人体及时消化和吸收，从而加重胃肠道的负担，易引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。尤其是本身胃肠道功能较弱的人群，症状可能更为明显。
,日常适量吃即可，避免过量吃，以免引起消化不良。对于有消化不良症状的人群，建议尽早就诊，遵医嘱完善相关检查，明确具体病因后进行针对性治疗。如可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠蠕动，也可服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善不适症状。
