导致脚冷、睡不着觉的原因较多，常见原因包括环境因素、饮食因素等非疾病因素。还可能是由于腰椎间盘突出症、下肢动脉闭塞症、甲状腺功能减退症、低血糖等因素所引起。
一、非疾病因素
1.环境因素：若睡觉时室内温度较低或盖的被子过薄，可能会导致患者出现脚部发凉的情况，并且会影响睡眠质量；
2.饮食因素：如果在睡前食用过多生冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜等，可影响到胃肠道消化吸收能力，进而使机体无法及时获取足够的热量，从而产生脚冷的现象，也可间接地影响患者的睡眠情况。
二、病理性因素
1.腰椎间盘突出症：当患有腰椎间盘突出症后，髓核组织会压迫神经根，而支配足底的感觉神经受压，就会出现脚部麻木的症状，甚至会出现疼痛症状，也会对睡眠造成一定的不良影响；
2.下肢动脉闭塞症：若存在下肢动脉硬化性狭窄等情况，则会导致下肢血液循环障碍，容易引发下肢缺血、缺氧等症状，也会影响到正常的睡眠质量；
3.甲状腺功能减退症：若自身免疫系统异常攻击甲状腺细胞，就可能诱发该疾病，此时体内代谢水平下降，可出现畏寒怕冷、嗜睡乏力以及记忆力减退等多种不适表现，也可能因此而导致患者出现上述现象；
4.低血糖：若长期营养摄入不足，或者有糖尿病史，都可能导致身体内糖分含量降低，从而出现低血糖的情况，在发病期间通常表现为头晕眼花、心慌手抖和出虚汗等，严重者还会伴随意识丧失、昏迷等症状，所以会对正常睡眠造成不利的影响。
除以上相对常见的几种原因外，还有其他可能性疾病，比如植物神经紊乱、肾阳虚、阴虚火旺等，建议患者积极就医，完善相关检查以后再进行针对性治疗。
