十六岁男孩睡不着觉可能是非病理性因素如环境、精神紧张等引起，也有可能是由于病理因素如抑郁症、神经衰弱等原因所导致。
一、生理性因素
1.环境：如果在睡觉时周围环境过于嘈杂或者过亮都可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而出现失眠的情况。建议患者可以更换安静舒适的睡眠环境进行改善，在睡前也可以喝一杯热牛奶来促进睡眠。
2.精神紧张：如果近期压力过大或过度劳累也会导致植物性神经功能紊乱，从而影响到正常的睡眠质量。可以通过释放压力的方式进行缓解，比如听舒缓的音乐、看书等方式。
二、病理性因素
1.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理疾病，主要是因为遗传因素、性格因素等原因所引起的。患病后会导致体内激素水平发生改变，从而造成情绪低落、兴趣减退等症状，并且还会对睡眠造成一定的影响，所以会出现上述情况。可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。
2.神经衰弱：神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。通常会伴有易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等营养神经类药物治疗。
除此之外，焦虑症、甲状腺功能亢进症等也可能出现类似症状，需要鉴别诊断。
