阴虚和阳虚都属于中医的诊断名称，精子活力低可能是阳虚也可能是阴虚。阳虚和阴虚都可能导致精子活力低，但阴虚和阳虚的治疗方式存在一定的差异。
1、阳虚：机体阳气虚衰，机体温煦功能减退，导致出现阴茎不能勃起、遗精、小便清长、畏寒肢冷、自汗等症状。一般可以遵医嘱服用金匮肾气丸等药物进行治疗，起到补肾壮阳的作用。还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗;
2、阴虚：机体阴液不足，导致失于滋养，不能制阳引起五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、男子遗精、女子月经不调、形体消瘦等症状。临床上一般遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗，具有滋阴清热的功效。还可以通过服用温补肾脏的食物进行缓解，如黑豆、黑芝麻等;
3、精子活力低：若长期房劳过度，可能会耗伤肾精，导致精子活力降低，或者是患者思虑过重导致肝气郁结，而肝郁则会影响脾胃运化功能，脾虚运化不利则会导致精子活力降低。通常可以遵医嘱服用生精胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，若出现精子活力低的情况，建议少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。可以适量吃一些海参、韭菜、牛羊肉等食物，具有一定的补肾壮阳作用，可以辅助提高精子活力。
