精子活力低的男性不能吃辛辣刺激类食物、腌制类食物、高脂肪类食物、烟酒类食物，以及寒性食物。避免精子活力低下，需要保持健康的生活习惯，禁止吸烟、饮酒。
1、辛辣刺激类食物：如辣椒、大蒜等食物，由于食物本身就具有一定刺激性，吃了之后可能会导致身体上火，而且还会损伤到胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不良症状，会间接影响到精子的质量，甚至还有可能会影响生育能力;
2、腌制类食物：比如咸菜、烧烤等，大多是由于在腌制的过程当中，食物当中的营养成分会流失，而且还会产生亚硝酸盐等有害物质，经常吃腌制品，很有可能会导致亚硝酸盐超标，从而影响到身体健康，因此不建议精子活力低的男性吃;
3、高脂肪类食物：比如炸鸡、肥肉等，由于高脂肪的食物油脂含量比较高，吃了之后可能会导致血脂增高，甚至还会引起胆固醇升高，影响到精子质量，因此精子活力低的男性不建议吃;
4、烟酒类食物：如吸烟、喝酒等，烟草中含有尼古丁等有害物质，喝酒之后可能会导致精子质量下降，甚至还会出现畸形率增加的情况，从而影响生育能力，因此精子活力低的男性不建议吃;
5、寒性食物：比如螃蟹、冰淇淋等寒性食物，吃了之后可能会导致脾胃虚寒，而且还有可能会出现腹泻现象，从而影响到精子的质量，因此精子活力低的男性不建议吃。
精子活力低可能是由于疾病所引起，建议前往医院男科就诊，通过视诊、精液常规检查等明确具体病因，再进行针对性治疗。
