精子活力低的患者建议避免进食辛辣刺激性食物、高油脂食物、腌制类食物、生殖系统毒素含量高的食物，以及药物。精子活力低可能是由多种因素造成，如不良作息习惯、营养缺乏、前列腺炎、精囊炎等，建议患者及时去正规医院查明病因。
1、辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒等，此类食物刺激性较强，进食后可能会导致身体上火，精子活力低的患者吃了可能会加重上火症状，从而影响精子的质量;
2、高油脂食物：如肥肉、炸鸡等，由于长期摄入高油脂食物可能会导致体内激素分泌紊乱，影响精子的质量，甚至会造成精子活力低;
3、腌制类食物：如咸菜、泡菜等，由于腌制类食物中含有较多的亚硝酸盐，长期进食此类食物可能会导致基因发生突变，甚至会影响精子的正常发育以及生存，导致精子活力低;
4、生殖系统毒素含量高的食物：生殖系统毒素含量高的食物常见于辛辣刺激性食物，如辣条、麻辣火锅等，吃了此类食物可能会刺激身体，导致炎症加重，从而影响精子的质量;
5、药物：精子活力低的患者还要避免吃糖皮质激素类药物，因为糖皮质激素类药物会对精子的质量、数量有一定的影响，精子活力低的患者吃了可能会导致症状加重。
精子活力低的患者建议在平时生活中应该多吃优质蛋白类的食物，比如鱼肉、虾肉和鸡蛋等，平时还应该多锻炼身体，可以增强身体素质，也有利于精子发育。还需注意不要抽烟、喝酒，尽量不要过度劳累，需要保持良好的生活习惯。
