精子活力低的男性可以适当吃一些水果，对身体存在一定益处，一般不会对精子质量造成影响。但需注意避免过量食用，否则可能会引起消化不良、腹泻、血糖升高等不适症状。
1、苹果：苹果中含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素B族等，精子活力低的男性吃后可以补充身体所需的部分营养，也有助于增强身体体质;
2、番茄：番茄中含有的番茄红素，具有抗氧化的作用，同时番茄含有的锌、铁等微量元素对精子活力也有一定好处。精子活力低的男性适当吃番茄，可以帮助增强身体抵抗力;
3、葡萄：葡萄中含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌等，精子活力低的男性吃后可以补充微量元素，也可帮助增强精子活力;
4、荔枝：荔枝中含有较多的营养物质，如蛋白质、维生素A、维生素C等，精子活力低的男性吃后可以帮助身体补充营养;
5、其他：精子活力低的男性也可以适当吃一些橘子、杏、香蕉等水果。橘子中含有丰富的维生素C，可以帮助提高精子活力。香蕉中含有蛋白质、膳食纤维等营养成分，精子活力低的男性吃后可以帮助身体补充营养物质。
精子活力低可能是由营养不良引起，也可能是环境因素影响所致，平时建议注意营养均衡和充足。如果精子活力低的情况较严重，可遵医嘱使用药物进行调理，常用药物有左卡尼汀口服液等。
