通常精子在一个小时内就会发生活动，也就是精子进入女性生殖道后在女性体内可以存活2-3天，一般不会超过一个小时。精子具有较高的受精能力，在女性阴道内以及子宫内可存活2-3天，卵子排出后在体内可存活一天左右，在这个时间段内进行性生活，精子就有可能与卵子结合形成受精卵。如果想要怀孕，可以在排卵期进行性生活，这样有利于精子与卵子结合。男性可以在射精后一小时内去医院体检，明确精子活力，如果精子活力较低，可以通过服用药物进行调理，常用的药物有中药和西药，中药主要是选择健脾、补肾、填精的药物，西药主要是针对细菌感染引起的弱精症，常用的西药有头孢地尼胶囊、左氧氟沙星等，中药和西药可以联合使用，能够较快提高精子活力。
男性平时可以多吃一些补肾的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等，能够提高精子活力。平时避免熬夜，注意休息，适当运动，有利于精子的生成。男性精子活力低也可能是少精症导致的，如果少精症比较严重，可以服用生精胶囊等药物进行调理。
