2型糖尿病患者可以吃2米饭，但是不建议吃太多。因为2型糖尿病患者的饮食应该为营养均衡的膳食，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等，如果吃太多米饭，会导致摄入的碳水化合物过多，超过机体所需，引起血糖升高，从而不利于病情的控制。2型糖尿病患者主要是要以粗粮为主，如大米、小米、玉米、燕麦等，粗粮对血糖的影响较小，同时可以提供饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于血糖的稳定，还有利于肠道健康。
2型糖尿病患者主食的选择应该粗细搭配，可以多进食粗纤维的食物，比如大麦、荞麦、黑米等，可以多进食富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还应多进食富含膳食纤维的食物，比如蔬菜，包括芹菜、白菜、油菜、蒜苗等，可以补充维生素和膳食纤维，利于病情的恢复。此外还应多进食绿叶蔬菜及新鲜水果，以补充维生素C，对血糖的控制也有一定好处。
2型糖尿病患者主食的选择应该粗细搭配，可以多进食粗纤维的食物，比如大麦、荞麦、黑米等，可以多进食富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还应多进食富含膳食纤维的食物，比如蔬菜，包括芹菜、白菜、油菜、蒜苗等，可以补充维生素和膳食纤维，利于病情的恢复。此外还应多进食绿叶蔬菜及新鲜水果，以补充维生素C，对血糖的控制也有一定好处。
,2型糖尿病患者除了注意饮食外，还应注意积极进行运动锻炼，包括各种有氧运动和无氧运动，有氧运动包括跑步、快走、游泳等，可以消耗体内的热量，减少脂肪的堆积。而无氧运动包括仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，可以增加机体的新陈代谢，消耗热量，有利于血糖的消耗。如果血糖难以控制，可以在医生指导下使用胰岛素进行治疗。
