吃了橙子以后胃疼可通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式缓解，但若自身症状比较严重，还需要及时到医院消化内科进行相关检查，明确引起胃疼的具体原因，然后进行针对性治疗。
1、调整饮食：如果吃了橙子后出现了胃疼的情况，可能是由于橙子比较酸，刺激胃部导致的，建议此时可适当喝一些温水，能够稀释胃酸，从而缓解疼痛症状。同时也可以适当吃一些易消化的食物，比如小米粥、面条等，通常也能够缓解胃疼的情况;
2、物理治疗：若吃了橙子后出现了胃疼的情况，也有可能是胃肠痉挛所致，此时可采取热敷、按摩等方式进行缓解，有利于促进局部血液循环，缓解胃肠痉挛，进而缓解疼痛症状;
3、药物治疗：若吃了橙子后出现了胃疼的情况，并且疼痛症状比较严重，则可以在医生的指导下服用解痉止痛的药物进行治疗，比如消旋山莨菪碱片等。同时也可以遵医嘱配合使用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等;
4、其他治疗：若自身存在胃炎、胃溃疡等疾病，也可能会导致吃了橙子以后胃疼的情况，建议遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗。
在日常生活中应避免经常食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激胃部导致原有症状加重。建议保持清淡饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜水果。
