延缓白内障发病的措施，包括避免诱发因素、注意眼部卫生、注意饮食、使用药物等。建议患者出现不适症状时及时就医，明确诊断后在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
1、避免诱发因素：包括强光刺激、紫外线照射、空气污染等，建议外出时配戴墨镜，并注意做好防晒工作，平时可使用空气净化器，尽量避免吸烟、饮酒、熬夜、眼部外伤等不良刺激。同时避免过度用眼，注意眼部卫生，避免长时间使用电子产品等;
2、注意眼部卫生：平时应注意保持眼部清洁、卫生，避免用手揉搓眼睛，外出时可佩戴太阳眼镜，以减少紫外线等不良刺激对眼睛的伤害。同时还应避免在强光下、暗光下及时看书、看报等，减少眼部疲劳;
3、注意饮食：可适当多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如胡萝卜、猕猴桃、草莓、蓝莓等。也可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，对延缓白内障的发展有一定好处。需注意避免食用辛辣刺激食物，如火锅、麻辣烫等，以免加重不适症状;
4、使用药物：早期白内障患者可遵医嘱使用谷胱甘肽滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等药物进行治疗。白内障进展期患者还可在医生指导下加用法可林滴眼液等药物，必要时可考虑手术治疗，如白内障囊外摘除术、超声乳化白内障吸除术等。
