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吃坏东西胃疼后吃什么食物

发布时间: 2023-11-13 14:36

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吃坏东西胃疼后,可以吃一些易消化食物、富含膳食纤维的食物、中和胃酸食物、富含蛋白质食物等,可以在一定程度上缓解机体的不适症状,但应注意少吃或适量吃,以免加重胃肠负担,不利于恢复。

1、易消化食物:如小米粥、大米粥、菜粥、面条、花卷、馒头等,此类食物易消化,尤其是对胃肠道刺激较小,在吃坏东西胃疼后,适量吃此类食物既可以补充身体所需的营养物质,也可以减轻胃肠道负担,有利于缓解胃疼症状;

2、富含膳食纤维的食物:如韭菜、芹菜、玉米、大豆等,此类食物中含有丰富的膳食纤维,在吃坏东西后,适量吃可以促进胃肠道蠕动,进而促进营养物质的吸收和消化,对缓解胃疼有一定的好处;

3、中和胃酸食物:如苏打饼干、苏打水等,由于其中含有较多的碳酸氢钠,吃后可以中和胃酸,减轻胃酸对胃黏膜的刺激,在一定程度上缓解胃疼的症状;

4、富含蛋白质食物:如鸡蛋羹、牛奶等,由于蛋白质有保护、修复胃黏膜的作用,所以吃坏东西后适量吃此类食物可以在一定程度上修复胃黏膜,对缓解胃疼有一定的好处。

如果自身症状比较严重,可以在医生指导下使用药物治疗,比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等,平时要注意饮食清淡、有营养,避免暴饮暴食。

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