吃的太油腻，消化不良，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗，以及其他调理的方式改善，患者不要盲目使用药物。
1、饮食调理：吃的油腻，消化不良，可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，少吃或者不吃辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、生姜、雪糕等，以免加重消化不良的症状;
2、运动调理：吃的太油腻，消化不良，可以适当进行运动，比如慢跑、打太极拳等，可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，缓解不适症状;
3、药物治疗：吃的太油腻，消化不良，可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，可以增加胃肠动力，促进胃肠道蠕动，也可以使用健胃消食片、大山楂丸等药物，可以起到开胃、助消化的作用。另外，患者还可使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，保护胃黏膜;
4、其他调理：吃的太油腻，消化不良，在日常生活中应避免暴饮暴食，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡等，少喝碳酸饮料，比如雪碧、可乐等。
出现吃的太油腻，消化不良的现象时，建议及时就诊于消化内科，通过完善胃镜检查、血常规检查、肝功能检查、电解质检查等明确诊断再进行相应治疗。
