吃的太油腻消化不良，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗的方式改善。如果患者长期吃得太油腻，身体出现明显不适，建议及时前往医院消化内科就诊，在医生指导下进行治疗。
1、饮食调理：吃的太油腻消化不良，考虑是因为饮食不当所引起，建议注意调整饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，同时适当吃一些水果、蔬菜，如苹果、香蕉、芹菜、白菜等，可以促进胃肠道蠕动，从而改善消化不良的症状;
2、运动调理：吃的太油腻消化不良，建议适当进行运动，如慢跑、散步、骑自行车、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，促进油腻食物的消化，从而改善不适症状;
3、药物治疗：患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动，也可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸、多酶片等药物，可以加快胃肠道对油腻食物的分解与吸收，从而改善不适症状。在使用药物治疗期间，建议患者避免盲目服用药物，以免出现药物不良反应，如腹痛、腹泻等，不利于疾病恢复;
4、其他方式：吃的太油腻消化不良，患者还可以通过针灸、按摩等理疗方式缓解，同时也可以用热毛巾或者热水袋热敷腹部，可以促进局部血液循环，有助于缓解腹部不适。
吃的太油腻消化不良，在日常生活中需要注意避免暴饮暴食，尽量减少油腻食物的摄入，吃饭时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
