吃的太油腻了有点消化不良，可能是饮食不当、功能性消化不良、慢性胃炎、肝炎导致。建议及时就诊，明确原因后进行针对性治疗。
1、饮食不当：进食过多油腻食物，如肥肉等，会加重胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，油脂无法及时消化吸收，就会出现吃的太油腻了有点消化不良的情况。建议日常调整饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃或不吃油腻食物;
2、功能性消化不良：精神紧张、焦虑、生活压力过大时，可能会使胃肠道蠕动功能紊乱，导致胃肠道蠕动减慢，出现吃的太油腻了有点消化不良的情况。建议日常保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑。可以通过听音乐、适当运动等方式，缓解压力，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗;
3、慢性胃炎：慢性胃炎患者由于炎症刺激胃黏膜，可能会出现胃肠动力不足、胃肠功能紊乱的情况，从而导致吃的太油腻了有点消化不良。可遵医嘱使用奥美拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，使用硫糖铝咀嚼片保护胃黏膜。饮食上应避免暴饮暴食，尽量少吃或不吃油腻、辛辣刺激性食物;
4、肝炎：肝炎患者可由于肝功能障碍，导致胆汁分泌不足，消化脂肪的能力减弱，从而出现吃的太油腻了有点消化不良的情况。可遵医嘱使用还原型谷胱甘肽片、甘草酸二铵肠溶胶囊等药物进行保肝治疗。
