精子畸形率高，应该多吃维生素含量较高的水果，比如苹果、葡萄、猕猴桃、水蜜桃、草莓、香蕉等。精子畸形率高与不良生活习惯、炎症、精索静脉曲张等因素有关，多吃水果只能起到一定的辅助作用，建议精子畸形率高的患者及时到医院就诊检查，根据具体情况进行针对性治疗。
1、苹果：苹果中含有多种维生素，比如维生素C、维生素A等，精子畸形率高的患者适当吃苹果对身体有一定的好处，可以辅助提高精子的质量;
2、葡萄：葡萄中含有丰富的微量元素，比如钙、铁、锌等，精子畸形率高的患者适当吃葡萄也可以补充身体所需要的营养成分，对身体有一定的好处;
3、猕猴桃：猕猴桃中含有较多的有机酸、氨基酸等成分，可以起到生津开胃的效果，而且猕猴桃中还含有比较丰富的维生素，对身体有一定好处;
4、水蜜桃：水蜜桃中含有人体所需要的糖类，以及钙、磷、铁等微量元素，且水蜜桃中的膳食纤维比较丰富，精子畸形率高的患者适当吃水蜜桃对身体有一定好处;
5、草莓：草莓中含有丰富的维生素E、维生素C等，精子畸形率高的患者适当吃草莓对身体有一定好处，具有一定辅助保护精子的作用;
6、香蕉：香蕉中含有丰富的钾离子、糖分，且热量较高，精子畸形率高的患者适当吃香蕉对身体有一定好处，可以补充身体所需要的营养。
精子畸形率高可能会影响生育，导致受孕困难，建议患者及时去医院男科进行精液常规检查等相关检查，并在医生指导下根据自身情况进行针对性治疗。
