活血调经用什么中草药

活血调经可选用当归、川芎、红花、益母草、丹参等中草药，通过改善气血循环调节月经。

1、当归：

当归含有挥发油和阿魏酸，能促进子宫收缩与血液循环，对月经量少、痛经有效。治疗可配伍熟地黄煎服，或使用当归注射液肌注，日常可用当归10克与鸡蛋同煮食用。

2、川芎：

川芎嗪成分具有扩张血管作用，适用于血瘀型闭经或经期头痛。临床常用川芎茶调散，或与白芍配伍煎汤，外敷可用川芎粉加黄酒调匀热敷小腹。

3、红花：

红花黄色素能抗凝血、溶解血栓，针对经血暗紫有血块效果显著。可单味泡水饮用，或配伍桃仁制成红花桃仁汤，外用红花油按摩下腹部。

4、益母草：

益母草碱可增强子宫平滑肌活力，适合产后恶露不尽或经期延长。新鲜益母草榨汁服用，或配伍香附制成益母草膏，经前一周开始每日30克煮水代茶。

5、丹参：

丹参酮可改善微循环障碍，适用于子宫内膜异位症引起的痛经。丹参片口服每次3片，或配伍三七粉冲服，药膳推荐丹参炖乌鸡每周两次。

活血调经期间建议搭配黑豆红枣粥、桂圆枸杞茶等温补膳食，避免生冷辛辣。适度进行瑜伽蝴蝶式、慢跑等促进盆腔血液循环的运动。使用中草药需辨证施治，血热或出血量多者慎用活血药材，长期月经异常需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病，服药期间观察经血颜色和量的变化，出现剧烈腹痛或大出血立即停用并就医。