活血调经的药材有哪些

活血调经常用药材包括当归、川芎、红花、益母草和丹参，这些药材通过改善血液循环、调节内分泌发挥作用。

1、当归：

当归被誉为“血中圣药”，含挥发油、阿魏酸等成分，能扩张血管、促进子宫收缩。治疗月经不调时可配伍熟地黄、白芍，经典方剂如四物汤。血虚型痛经患者可用当归10克加红糖煎服，每日1剂连续5天。注意阴虚火旺者需配伍麦冬减燥热。

2、川芎：

川芎中川芎嗪具有强效活血作用，能抑制血小板聚集，改善盆腔充血。临床用于气滞血瘀型闭经，常与香附、桃仁同用，剂量控制在6-12克。现代研究显示其提取物可调节前列腺素水平，缓解原发性痛经。孕妇及出血性疾病患者禁用。

3、红花：

红花含红花黄色素，能溶解血栓、增加冠脉流量。针对血瘀型月经量少，可用红花6克配当归15克煮水，经前3天开始服用。实验证实其注射液能降低全血粘度，改善卵巢微循环。月经过多者慎用，可能引起子宫异常出血。

4、益母草：

益母草碱可兴奋子宫平滑肌，促进内膜脱落，适合产后恶露不尽。鲜品30克或干品15克煎服，配合按摩关元穴效果更佳。研究发现其提取物能双向调节雌激素，对多囊卵巢综合征引起的月经稀发有效。脾胃虚寒者需加生姜调和。

5、丹参：

丹参酮ⅡA能清除自由基、改善子宫内膜血流。治疗宫寒不孕可用丹参15克配艾叶10克，配合艾灸三阴交。药理学显示其通过抑制TXA2合成缓解痛经，但长期使用需监测凝血功能。与抗凝药物同用可能增加出血风险。

日常可饮用玫瑰山楂茶玫瑰花5朵、山楂10克疏肝活血，经期避免生冷饮食。练习八段锦“调理脾胃须单举”改善气血运行，每周3次每次20分钟。血瘀体质者每晚用艾叶30克泡脚15分钟，经前一周开始热敷下腹部，温度控制在40℃以下避免烫伤。出现经血颜色紫暗、血块增多伴剧烈腹痛时，需及时排查子宫内膜异位症等器质性疾病。