行为训练包括盆底肌肉训练、呼吸控制训练、间停训练、挤压训练等,对于大多数早泄患者可以取得一定的治疗效果,但如果患者为重度早泄,则可能通过行为训练无法治好。
1、盆底肌肉训练:患者可以通过收缩肛门的动作,反复锻炼,增强盆底肌肉的力量,增强控制射精的能力,以及对射精的控制力,从而改善早泄的症状;
2、呼吸控制训练:患者在性交时,可以通过深呼吸运动,调整呼吸频率,延长单次屏气时间,从而增强控制射精的能力,以及延长性生活时间,改善早泄的症状;
3、间停训练:患者在性交时,可以先暂停阴茎的抽出时间,待软弛后再继续抽出,可以提高控制射精的能力,从而改善早泄的症状;
4、挤压训练:患者可以在排尿时收缩盆底肌肉,控制排尿,等待片刻后再继续排尿,可以提高控制射精的能力,从而改善早泄的症状;
5、其他行为训练:患者还可以通过动停技术、挤压法、冰冻疗法等方式来改善早泄症状。
行为训练需要在专业医生指导下进行操作,严格掌握操作过程,避免动作不规范或性生活时间过长等情况,以免出现不良后果。对于重度早泄的患者,由于可能无法忍受阴茎被抽出的时间太长,或因害怕出现阴茎损伤等情况而导致情绪紧张,会出现更加加重早泄的情况,因此建议患者及时到医院就诊,由医生根据情况给予相应治疗。
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