训练通常可以治疗早泄，早泄是指射精控制能力不佳，容易发生射精失败，一般与精神心理因素、生活习惯、疾病因素有关。通过长期训练，可以改善早泄的情况，常见的训练方式有以下几种：
1、挤压法：将双手洗净、擦干，指尖在龟头上方，用力捏紧约15-20秒，然后放松，休息5-10秒再进行下次，反复做一遍可以提高控制射精的能力。这种方法在性生活时快速进行，可以暂时控制射精，等射精后再继续进行刺激，可以提高控制射精的能力，治疗早泄;
2、停-动技术：性生活时将注意力集中于射精的过程，待射精到达一定时间后再停止，可以提高控制射精的能力，治疗早泄;
3、动-抽提技术：通过反复的运动锻炼来提高控制射精的能力，例如阴茎的挤捏技术、阴茎抽动技术等。还可以进行提肛运动，即在吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，可以反复锻炼，提高控制射精的能力;
4、其他训练：还可以通过使用人工控制射精的能力，来训练早泄。例如可在即将射精时，用拇指放置于龟头冠状沟的下缘，食指和中指放在阴茎系带处，中指放在阴茎背侧面，用力捏紧约15-20秒，然后放松，反复做一遍可以提高控制射精的能力。
早泄是男科常见的疾病之一，大部分是由于心理因素所导致，少部分是由于疾病所导致。除了以上训练方法外，还有一些其他方法，需要根据具体情况在医生指导下进行选择。
