训练的时间长短并不是固定的，需要根据个人的身体体质和专业的心理医生进行综合的分析，来判断需要多久可以治疗。一般可以通过规律性生活、参加运动、调整生活方式、药物治疗等方式治疗早泄。
1、规律性生活：如果患者是第一次出现早泄，建议训练的时间不要过长，可以从初次开始，每天进行一次，逐渐增加到每周两次，这样可以逐渐改善患者的早泄情况;
2、参加运动：患者可以适当进行体育运动，如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等。这些运动能够提高人体的体质，增强身体的各项机能，从而改善全身器官的功能，提高性功能，也有助于治疗早泄;
3、调整生活方式：建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，进行作息规律、饮食清淡、戒烟戒酒等。这些都有助于患者身体健康，从而改善早泄的情况;
4、药物治疗：患者可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林等药物进行治疗。达泊西汀是一种神经调控药，具有延长射精时间的作用，可用于治疗早泄、遗精等。舍曲林是一种用于治疗抑郁症、焦虑症、厌食症等精神疾病的药物，具有降低大脑兴奋性的作用，也可以用于治疗早泄。
除此之外，心理治疗对于改善早泄也有一定的帮助。所以患者在进行药物和物理治疗的同时，还可进行心理疏导，这样可以更好地改善自身精神状态，对于疾病的恢复也有一定的帮助。
