家族前列腺炎做运动

家族前列腺炎一般是指家族性前列腺炎，家族性前列腺炎患者可以适当进行一些运动，如慢跑、游泳、散步等，但要注意避免剧烈运动。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、慢跑：慢跑属于有氧运动，能够促进身体血液循环，加快新陈代谢，有利于病情恢复。但要注意避免剧烈运动，以免导致病情加重；

2、游泳：游泳是一种全身性的运动，能够锻炼腿部肌肉力量，也能够提高肺活量，还可以促进体内血液循环。但要注意避免在水温较低的环境中游泳，以免导致受凉后引起感冒；

3、散步：散步属于一种比较常见的运动方式，能够促进胃肠道蠕动，也可以促进排尿。但要注意避免长时间走路或跑步，以免导致身体过度劳累；

4、其他运动：除上述运动外，还可以选择打太极拳、骑自行车、爬山等运动方式。这些运动方式都能够促进身体的新陈代谢，而且还可以增强自身免疫力和抵抗力。

除此之外，在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量减少熬夜。饮食上也要合理调整饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的食物。