孕293脚踝水肿怎么办

孕晚期出现足部肿胀，多考虑是由于子宫压迫下腔静脉引起的。建议孕妇采取左侧卧位休息，并适当抬高患肢、按摩腿部和足底等方法缓解症状。

1、改变体位：怀孕后期随着胎儿逐渐增大，增大的子宫会压迫到腹主动脉以及髂动脉，导致血液循环不畅而引起双侧或单侧肢体浮肿的现象发生。此时可以采用左侧卧位的方式进行改善，在一定程度上能够促进血液回流，从而减轻不适的症状；

2、适当抬高患肢：如果在站立时出现了明显的疼痛感，则需要适当的将双腿抬起，有利于增加局部的血流量，从而使身体得到一定的放松，同时也可以有效的消除疲劳，对于病情有一定的帮助作用；

3、按摩腿部和足底：每天晚上睡觉之前可以用手对小腿部位做轻柔的按摩，这样也能够在一定程度上起到消退的作用，而且还可以避免肌肉僵硬的情况发生。另外还要注意不要长时间久站或者久坐，以免加重肿胀情况的发生。

除上述措施外，还可通过饮食调理等方式来辅助治疗，如适量食用冬瓜汤、红豆薏米粥等利尿的食物；也可遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物降低体内水钠潴留，进而达到消肿的目的。若经以上处理后效果不佳，需及时就医完善检查明确诊断并积极接受针对性治疗。