导致女性出现脚踝水肿的常见原因较多，包括生理性因素和病理性因素。其中生理性因素主要包括饮食不当、运动量少等，而病理性因素则有心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿以及内分泌失调。
一、生理性因素
1.饮食不当：如果在日常生活中摄入盐分过多，则可能会造成体内钠离子潴留，从而引起水钠潴留的情况发生，进而表现为脚踝水肿的现象；
2.运动量少：若长时间不进行体育锻炼或活动量过小，可使下肢静脉回流减慢，从而引发上述现象。
二、病理性因素
1.心源性水肿：如右心衰竭，由于心脏泵血功能降低，会导致体循环淤血，从而引发该症状，并伴有胸闷、气短等症状；
2.肾源性水肿：通常与肾脏疾病有关，比如慢性肾炎、肾盂肾炎等，由于此类患者存在蛋白尿的情况，因此会出现低蛋白血症，此时血管内的水分会渗透到组织间隙中，从而形成水肿的症状；
3.肝源性水肿：通常是肝脏疾病所引起的水肿，比如病毒性肝炎、酒精性肝硬化等，因为肝脏具有合成蛋白质的作用，当患有以上疾病时，就会导致肝脏合成功能下降，继而导致白蛋白减少，此时血管中的水分也会渗出至组织间隙内，从而引发水肿的症状；
4.内分泌失调：如果长期熬夜或者精神压力过大，就容易影响身体正常代谢，从而导致内分泌失调，也有可能会引起水肿。
建议及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。平时应注意休息，避免过度劳累，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，但要少吃辛辣刺激性的食物。
