吃点什么减少头痛头晕呕吐，需要根据引起该症状的原因来选择。其可能是由于过度劳累、高血压、偏头痛、颈椎病等原因所引起。
1、过度劳累：由于长期过度劳累，导致身体过于疲惫，且大脑长期处于疲劳状态，就容易引起吃点东西就出现头痛、头晕、呕吐的症状。此时建议注意休息，避免过度劳累，可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊减轻头痛、头晕症状;
2、高血压：由于血压升高，导致颅内血管扩张而引起，可出现头痛、头晕、呕吐等症状。建议平时保持低脂、低盐饮食，可以吃点东西，但要避免吃油腻或辛辣刺激性的食物，可以遵医嘱使用厄贝沙坦片等药物进行缓解;
3、偏头痛：由于神经细胞兴奋性紊乱、内分泌和代谢功能异常等原因，可导致偏头痛发作，出现一侧或双侧搏动性剧烈头痛，且吃点东西时容易加重，从而出现吃点东西就会减少头痛、头晕、呕吐的现象。此时建议遵医嘱使用阿司匹林肠溶片缓解症状，平时可以多按摩头部缓解症状;
4、颈椎病：由于长期久坐或颈部受到外伤等原因，导致颈椎发生退行性病变，可出现颈椎间盘突出，压迫神经根而引起头痛、头晕、呕吐等症状。此时患者需注意休息，可以吃点东西，但要避免吃油腻或辛辣刺激性的食物，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除上述情况外，如果存在脑梗死，可能导致脑部组织受损而引起头痛、头晕等症状。如果患者出现吃点东西就会减少头痛、头晕、呕吐的症状，建议及时前往医院神经内科就诊，通过脑电图、颅脑CT等检查以明确病因，遵医嘱进行治疗。
