吃点清淡易消化的食物即可止住腹泻、呕吐，也可以吃药缓解，但需要明确病因，遵医嘱规范化治疗。一般腹泻、呕吐可能与消化不良、急性胃肠炎、食物中毒等有关。
1、消化不良：由于受凉、饮食不当等因素，导致胃肠功能紊乱，吃点清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等，可以在胃肠道黏膜表面形成一层保护膜，还可以中和胃酸，缓解腹泻、呕吐症状，同时注意腹部保暖;
2、急性胃肠炎：进食不洁食物，导致胃肠道出现炎症，也可出现呕吐、腹泻症状。可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、肠炎宁片等药物缓解症状;
3、食物中毒：进食有毒菌类或变质食物后引起食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻症状。可结合血常规及电解质检查，明确诊断后，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊等抗生素抗感染治疗，使用氯化钠注射液等药物，维持水电解质平衡;
4、其他：如肠梗阻、胃肠型感冒等。其中肠梗阻患者，由于肠道内容物无法正常通过，导致腹痛、呕吐、腹胀等不适症状。可遵医嘱予以胃肠减压治疗，必要时需行粘连松解术、肠短路吻合术等手术治疗。胃肠型感冒患者，由于胃肠功能紊乱，造成胃蠕动加快，出现呕吐、腹泻症状。可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、利巴韦林颗粒等药物治疗。
注意饮食调理，平时多吃温热、容易消化的食物如粥类、面条等，不要吃油腻、辛辣刺激性的食物如辣椒等。
