月子里经常坐着，可能会出现子宫下垂的情况。因为产妇在怀孕期间，子宫会随着胎儿增大而不断增大，而产后子宫恢复需要一定的时间，且随着时间延长，盆底肌肉会松弛，容易出现子宫下垂的情况。
1、可以经常坐着：如果产妇在产后恢复情况良好，不存在腹压增高的情况，且自身体质较好，不存在其他疾病，则坐着不会对盆底肌肉造成影响，不会导致子宫下垂。但是建议产妇在坐着时，时间不宜过长，以免出现劳累症状;
2、不可以经常坐着：如果产妇在产后恢复情况较差，比如存在腹压增高情况，或者自身体质较差，存在慢性咳嗽、便秘等，则经常坐着可能会导致腹压增高，进而导致子宫下垂。
无论产妇在坐月子期间是否经常坐着，对盆底肌肉的恢复都不利，所以建议产妇多进行缩肛运动，以锻炼盆底肌肉，预防子宫下垂的情况。如果产妇子宫下垂比较严重，可以选择进行手术治疗，比如子宫全切及阴道修补术、盆底重建手术等。
无论产妇在产后恢复情况如何，均建议避免久坐、久站、重体力劳动等。在饮食上应注意避免进食辛辣、刺激性食物，可以多进食新鲜的蔬菜、水果等。另外，还要注意私处卫生清洁，在产后42天左右到医院进行常规复查。
