女性在月子里通常是指产褥期，此期间宫寒的表现一般包括月经异常、畏寒、手脚冰冷、全身乏力等。如果出现以上症状，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行积极地治疗。
1、月经异常：产褥期女性由于外界邪气的侵入，体内的阳气会被逐渐消耗，从而导致阳虚，而阳气可以温养全身，宫寒可能会导致体内阳气不足，从而导致女性出现月经量减少、月经推迟甚至闭经等表现。也有可能由于宫寒导致气血凝滞，使得血液无法正常排出，从而出现痛经的表现;
2、畏寒：女性产褥期的时候，身体通常比较虚弱，而且此时正处于恢复期间，可能没有做好保暖工作，就有可能会导致其受凉，出现宫寒的现象，可表现为畏寒、手脚冰冷等;
3、手脚冰冷：女性产褥期由于外界邪气的侵入或者由于自身的原因，造成体内阳气不足时，可能会导致血液无法正常循环，使血液积聚在四肢末端，此时便可能会出现手脚冰冷的表现;
4、全身乏力：部分产后女性不注意休息，且自身的身体素质较差，此时便可能会导致其体内的阳气不足，从而出现全身乏力、精神不振等表现。
建议产褥期的女性在日常生活中应注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，饮食上可以适当食用温热性的食物，如羊肉、牛肉等。如果宫寒的情况比较严重，还可以在医生的指导下用艾附暖宫丸、温经丸等药物进行治疗。
