对于鼻炎、咽炎患者出现嗓子痛的情况，可通过食疗起到辅助缓解症状的作用，但患者还需要积极进行药物治疗，才能从根本上改善症状。
1、梨：梨具有清热、润肺、消痰、降火的作用，患有鼻炎、咽炎的患者适当吃梨，能够起到一定清热解毒的作用，并缓解嗓子痛的症状;
2、白萝卜：白萝卜具有一定止咳化痰、清热解毒的作用，患有鼻炎、咽炎的患者适当吃白萝卜，也能够起到辅助缓解嗓子痛的作用;
3、银耳：银耳味甘、淡、平，具有辅助滋阴润肺、养胃生津的作用，患有鼻炎、咽炎的患者适当吃银耳，能够起到一定滋阴润肺的作用;
4、冰糖雪梨：雪梨味甘、酸，性平，具有辅助润肺止咳、生津养胃的作用，患有鼻炎、咽炎的患者适当吃雪梨，也能够起到辅助缓解嗓子痛的作用;
5、其他食物：如大蒜、蜂蜜水、苹果、柚子、金桔等，大蒜具有辅助杀菌的作用，能够抑制口腔内细菌生长，缓解口臭的症状，蜂蜜水具有辅助润肺止咳的作用，患有鼻炎、咽炎的患者适当喝蜂蜜水能够起到一定缓解作用。
对于鼻炎、咽炎导致嗓子痛的患者，建议及时到医院耳鼻喉科就诊，完善血常规检查、鼻内镜检查等明确具体病情。
