月经周期26天排卵期怎么算

月经周期26天的女性可以通过观察自身症状、使用排卵试纸等方式来计算排卵期。如果想要更加准确地判断自己的排卵期，也可以到医院进行B超检查。

1.观察自身症状：对于月经规律的女性而言，在下次月经来临前的第十四天左右会进入排卵期，此时会出现体温升高、阴道分泌物增多等症状。建议在此期间注意休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。

2.使用排卵试纸：排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵。一般情况下，排卵试纸上会有两条红线，一条比较浅，另一条比较深。当出现一深一浅的情况时，则表示即将要排卵了。但排卵试纸可能会受到尿液浓度的影响而产生误差，因此并不能完全确定是否已经排卵。

3.B超检查：对于月经不规律或者排卵异常的女性来说，可以到正规医院通过B超检查的方式来进行监测排卵。通常在月经结束后一周左右就可以去医院做B超检查，这样能够更清楚地看到卵巢内是否有成熟的卵泡，并且还可以根据卵泡的大小和形态来推断大概的排卵时间。

日常生活中，患者要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若出现不适症状，建议及时就医治疗。