对于月经周期为40天的女性而言，如果平时月经规律，则下次来月经前16天左右是排卵日。而排卵日前5天和后4天加起来一共10天的时间，就是属于危险期。
除此之外，还可以通过测量基础体温、使用排卵试纸等方式进行判断。若出现不适症状时，建议及时就医治疗。
一、计算方法
正常情况下，女性的月经周期在28-30天之间，但由于每个人的体质不同，所以月经周期也会有所差异。而对于月经周期为40天的女性而言，在下次来月经之前16天左右会进入排卵期。
二、其他方式
1.测量基础体温：女性的基础体温一般会在排卵之后升高0.3~0.5℃，并且持续到下一次来月经的时候才会恢复正常。因此可以通过每天早上醒来不说话不动的情况下测量基础体温的方式，来初步估算自己的排卵时间；
2.使用排卵试纸：排卵试纸主要是利用黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵。当排卵试纸上显示出两条明显的色带且检测线比对照线明显浅色时，则表示即将要排卵了。
也可以通过B超监测卵泡发育情况等方法来帮助推断排卵日期。上述方法都只能起到辅助作用，并不能作为确诊依据。如果想要明确是否怀孕或了解胚胎质量等情况，还需要去医院完善相关检查。
