感冒一般指上呼吸道感染。宝宝出现上呼吸道感染时可以吃苹果、橙子等富含维生素的水果，也可以适量食用雪梨、枇杷等具有润肺止咳功效的水果。
一、富含维生素的水果
1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当给宝宝吃一些苹果能够补充身体所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够加快病情恢复。
2.橙子：橙子中的水分含量比较高，而且含有大量的维生素C，适当的给宝宝吃一些橙子，能够起到一定的辅助增强免疫力的作用，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
二、具有润肺止咳功效的水果
1.雪梨：雪梨是一种比较常见的食物，其中含有的水分比较多，而且还含有丰富的蛋白质、维生素B族、胡萝卜素等营养成分，如果宝宝出现了咳嗽的情况，可以适当吃一些雪梨进行缓解，因为雪梨具有清热生津的功效，还能够达到化痰止咳的效果。
2.枇杷：枇杷属于一种药食同源的食物，具有止渴下气、和胃降逆、清肺化痰的功效，如果宝宝出现了风热咳嗽的症状，可以适当吃一些枇杷进行改善，能够起到辅助治疗疾病的目的。
除此之外，宝宝在患病期间还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重不适症状。若宝宝不适症状持续不退，则需及时就医诊治，以免延误病情。
