精子静置一周左右可以开始活动，具体时间与精子在体内的存活时间以及精子质量、身体素质有关，如果精子质量较差，可能需要三周左右，如果精子质量较好，可能需要一个月左右。
1、精子在体内的存活时间：如果精子在体内的时间较长，如在一个月左右，此时精子还处于液化的状态，属于成熟的精子，可以通过简单的受精作用，然后进入女性的宫腔内，如果女性的身体素质较好，可能在一周左右就可以完成精子的体外培养以及精子的再次植入，如果精子活力较差，可能需要一个月左右;
2、精子质量：如果精子的质量比较好，如A级精子的数量比较多，可能在一周左右就会出现活动的情况，如果精子的质量较差，如B级精子的数量比较少，也可能会在一周左右出现活动的情况，因为精子的质量与精子的质量是结合在一起的，如果精子的质量比较差，就会导致精子无法与卵子结合，所以就不会出现受精以及活动的情况;
3、身体素质：如果男性经常进行体育锻炼，身体素质比较好，一般在一个月左右就可以进行精子的体外培养以及精子的再次植入，如果男性经常不运动，身体素质较差，可能需要三个月左右才能进行精子的体外培养以及精子的再次植入。
建议在日常生活中多吃一些锌元素含量比较高的食物，如动物肝脏等，可以辅助提高精子的质量。另外建议男性避免久坐，不要长时间熬夜，保持良好的生活习惯，还要尽量避免抽烟、喝酒。
