为什么防辐射要常吃海带

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

长时间使用电脑不可避免的会受到一些辐射,
手机查看

阅读:1.62万

长时间使用电脑不可避免的会受到一些辐射,如缺乏含维生素A、维生素K、维生素E及B族维生素的食物,缺乏必需脂肪酸含量丰富的食物、均可降低机体对辐射的耐受性,不利于身体健康。国际上普遍认为饮茶、多吃青菜、黑木耳有抗辐射的作用,能减少计算机的辐射危害,其实海带也是抗击辐射值得推荐的食物。

特别推荐抗辐射食物----海带

海带的提取物海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害,并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同粪便排出体外,从而减少放射性物质在人体内积聚,可以减少放射性疾病的发生率。

海带的其他营养价值:

海带素有“长寿菜”“含碘冠军”的美誉,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;海带的碳水化合物、钙、铁等营养素含量,均高于其他蔬菜,海带含有多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,多吃海带能够预防心血管方面的疾病。海带不但是人们补充营养的优良食品,而且有着多种医疗作用.

海带析出物甘露醇是一种渗透性利尿剂,能降低血压、利尿消肿;海带含有一种特殊氨基酸----昆布氨酸,具有减低血压的功效,可预防高血压和脑溢血;海带对癌症也有预防作用。海带是碱性食品,含钙量较高,钙是防止血液酸化的重要物质,有助于防癌。

海带含碘丰富,养殖海带一般含碘量3%---5%,多的可达7%---10%,它是体内合成甲状腺素的主要原料,头发的光泽正是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;经常食用对预防甲状腺肿大和维持其正常功能有益。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

吃避孕药发胖怎么恢复
吃避孕药发胖怎么恢复:吃避孕药发胖属于内分泌紊乱导致的发胖,停止使用任何带有激素的药物,控制饮食,适当的锻炼就可以恢复。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食...
月经不调吃什么调理更健康
月经不调吃什么调理更健康
月经是周期性的子宫内膜脱落,是女性特有的生理现象,12、3岁开始的“初潮”是女孩变成“女人”的标志,...

桂林市人民医院 谢琪

1.28万次播放

吃粽子都有哪些注意
吃粽子都有哪些注意
粽子应趁热吃,加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃,对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米...

桂林市人民医院 谢琪

1.15万次播放

健康排毒的食物有哪些
健康排毒的食物有哪些
蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清...

桂林市人民医院 谢琪

1.55万次播放

秋季吃螃蟹健康全攻略
秋季吃螃蟹健康全攻略
秋季是吃螃蟹的最佳时节,螃蟹肉质鲜嫩,香美可口,是最受欢迎的海鲜之一,而且螃蟹的营养价值也很高。
适合夏季喝的果蔬汁有哪些
适合夏季喝的果蔬汁有哪些
进入夏季,要多吃些瓜类的食物,这是因为瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。比如:黄...

桂林市人民医院 谢琪

1.2万次播放

不吃早饭的孩子大脑容易萎缩是吗
不吃早饭的孩子大脑容易萎缩是吗
饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭,内容包括孩子是否吃早饭,他们大脑发育状况和学习...
吃肉为什么要吃点蒜呢
吃肉为什么要吃点蒜呢
肉是人们餐桌上不可少的食材之一,其中瘦肉所含营养成分最佳,约含蛋白质20%,脂肪1&#...

桂林市人民医院 谢琪

1.33万次播放

如何预防小儿厌食 5:02
如何预防小儿厌食
预防小儿厌食,第一是从婴儿开始就要适时的添加辅食,鼓励孩子早上桌,参与全家进餐的快乐。第二增加他吃饭...

中国中医科学院西苑医院 吴小梅

2.96万次播放 2018-07-13

小儿缺铁性贫血的预后好不好 2:16
小儿缺铁性贫血的预后好不好
小儿缺铁性贫血主要跟营养,喂养有关。需按照医生要求,调整喂养方式。如贫血较重,在初期时需要药物治疗,...

北京天坛医院 孟莉_(

2.61万次播放 2018-06-13