您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

断奶后的婴儿如何补钙好?

发布时间: 2024-02-21 05:23

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

断奶后的婴儿在添加辅食时需要注意补钙,通常要要用科学正确的方法进行补充,这样才能有效地促进婴幼儿的健康发育。那么,断奶后的婴儿如何补钙好呢?下面,就让复禾健康网小编带大家一起去了解下婴儿补钙的方法。

婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克。对于断奶的宝宝来说,每天摄入600-800毫克的钙质,便可满足身体对钙的需要。

奶是婴幼儿食物的主要来源,也是宝宝钙营养的重要来源。其实,除了母乳或牛奶,其他奶制品也可以补充钙质,比如酸奶。营养专家提醒,宝宝补钙喝酸奶要注意选对时间。

牛奶虽然是优质的钙质来源,但一杯牛奶还不足以满足人体的钙需求。选择专业的补钙制剂也是婴幼儿补钙的重要途径。营养学家指出,给断奶后的婴儿补钙,只有在坚持膳食营养的基础上,选择服用含有维生素D的钙片,如:钙之缘,才能使宝宝避免钙质摄入不足的情况。钙只有通过维生素d进行作用,才能被人体所吸收利用。体恒健牌钙之缘片采用碳酸钙+维生素D的配方设计,是给宝宝补钙不错的选择。

补钙小贴士:钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

婴儿应该如何补钙?
婴儿应该如何补钙?
由于婴儿补钙要注意很多,为了宝宝可以充分的吸收钙质,家长对婴儿如何补钙要有一定的认识。下面,让复禾健康网小编带大家一起去了解孩子成长过程中什么时候该补钙?当婴儿开始告别母乳,开始以乳制品、谷类食物为主食时,最容易发现缺钙症状。如果您注...[详细]
2024-02-12 10:31
婴儿什么时候补钙好?
婴儿什么时候补钙好?
钙是婴儿生长发育过程中,不可获悉的营养元素之一。而宝宝体内的钙每天都处于部分更新中,因此钙的足量摄入对健康和发育至关重要。那么,婴儿什么时候补钙好呢?下面,让育儿专家给大家介绍一下宝宝该何时开始补钙?根据中国营养学会的推荐,0-6个月...[详细]
2024-02-14 14:39
婴儿什么时候补钙好?
婴儿什么时候补钙好?
网友咨询:宝宝出生有4个月了,他白天有时睡的不安稳,听到一点声响就被惊醒。而且夜间常突然无故惊醒,啼哭不止。到医院检查,发现缺钙。,婴儿补钙什么时候好,该吃什么来改善缺钙的症状?专家解答:婴儿补钙建议从6个月开始就要补钙,如果6个月之...[详细]
2024-02-08 03:05
婴儿补钙吃什么早餐好?
婴儿补钙吃什么早餐好?
钙质跟宝宝的生长发育有着莫大的联系,很多父母们都在寻找着各种各样给婴儿补钙的方法。今天,复禾健康网小编给大家推荐一款简约不简单的宝宝补钙早餐:麦片牛奶羹。想了解婴儿补钙吃什么早餐好的家长们,赶紧一起来看看吧!婴儿补钙早餐——麦片牛奶羹...[详细]
2024-02-14 18:58
6个月以上婴儿补钙吃什么好?
6个月以上婴儿补钙吃什么好?
还在为宝宝怎么补钙而发愁么?别担心,下面复禾健康网小编就来推荐几款婴儿补钙的健康食谱。想了解,6个月以上婴儿补钙吃什么好的家长们,赶紧来看看吧!补钙食谱一:苹果香蕉酸奶材料:2汤匙烹调好的大麦,2汤匙苹果泥、半根香蕉磨碎,2汤匙原味酸...[详细]
2024-02-13 06:09
婴儿如何补钙最科学?
婴儿如何补钙最科学?
众所周知,饮食摄入钙质是婴幼儿补钙的重要途径。专家指出,要想让宝宝补钙更加有效,在坚持饮食补钙的基础上,还要多配合着吃一些专业的补钙制剂,比如:富含“碳酸钙”和“维生素D”的体恒健牌钙之缘片。那么,婴儿如何补钙最科学呢?下面且听营养专...[详细]
2024-03-05 14:19
月经后需要补钙吗
月经后需要补钙吗
月经后建议适当补钙。女性经期雌激素水平波动会加速钙流失,补钙可预防骨质疏松,主要方式有饮食摄入、钙剂补充、维生素D协同、运动辅助、定期监测骨密度。1、饮食摄入:日常多吃高钙食物如牛奶、豆腐、芝麻酱,每100毫升牛奶含钙约120毫克。绿...[详细]
2025-06-24 08:33
婴儿补钙的最佳时间是什么?
婴儿补钙的最佳时间是什么?
每天补钙的最佳时间是什么?针对这个问题,健康专家解答说,给婴儿补钙任何方便的时候都可以服用钙片,进行补钙,这一点没有特别严格的规定。但是早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。食物是最好的...[详细]
2024-03-05 15:28
断奶后还有乳汁分泌正常吗
断奶后还有乳汁分泌正常吗
有些妈妈们在断奶后还有乳汁分泌,这令很多妈妈开始担心,这样的情况是不是正常的呢?今天,小编就为您来介绍断奶后还有乳汁分泌究竟该怎么办和回奶的方法,妈妈们快来学习一下吧。妈妈在断奶后依旧有乳汁分泌的情况是无需过分担心的。妈妈的乳腺分泌停...[详细]
2023-11-16 16:28
补钙吃什么好:科学补钙的食物与策略
补钙吃什么好:科学补钙的食物与策略
钙是人体重要的矿物质之一,对于维持骨骼健康、神经传导和肌肉收缩等功能起着关键作用。然而,随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力逐渐减弱,容易导致缺钙。通过饮食补充钙质是非常重要的。本文将介绍一些富含钙的食物以及科学补钙的策略。一、富含钙的...[详细]
2023-11-15 15:09
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18