婴儿什么时候补钙好？

网友咨询：宝宝出生有4个月了，他白天有时睡的不安稳，听到一点声响就被惊醒。而且夜间常突然无故惊醒，啼哭不止。到医院检查，发现缺钙。，婴儿补钙什么时候好，该吃什么来改善缺钙的症状？

专家解答：婴儿补钙建议从6个月开始就要补钙，如果6个月之前不缺钙可以不补，6个月之后不管宝宝有没有缺钙的情况，建议都给宝宝补钙。

宝宝补钙建议给喝母乳，母乳是宝宝最好的钙源，易食用也很容易吸收。另外可以再给宝宝喝牛奶、奶粉，这些补钙效果也都是不错的。

6个月之后的宝宝，因为宝宝成长迅速，宝宝之后还要长牙、学步等都需要钙的支持，所以宝宝补钙还要再给宝宝服用钙片补钙，宝宝补钙常用的钙片有体恒健牌钙之缘片，采用钙加维生素D的配方设计，是纯净、安全的钙制剂。钙之缘片对改善宝宝枕秃、爱哭闹、易惊醒、睡眠不好等症状改善效果是非常显著的。即使宝宝没有这些缺钙症状，给宝宝补钙，也同样可以帮助宝宝长高、长牙、长骨骼，改善宝宝因为长牙而带来的不适等情况，对宝宝有益而无害。

除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法就是让宝宝多晒晒太阳。多带宝宝出去晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样帮助促进钙质的吸收。