糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷所引起。板栗是生活中常见的一种坚果，含有丰富的营养物质，2型糖尿病患者可以适量吃板栗。
板栗中含有较为丰富的蛋白质、淀粉、维生素、无机盐等，2型糖尿病患者适量吃板栗能够补充人体所需的营养物质，因此可以适量吃板栗。但不建议2型糖尿病患者大量吃板栗，因为淀粉含量比较高，大量吃板栗可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。一般情况下，2型糖尿病患者每日摄入的热量需要碳水化合物占50%-55%，因此在能量摄入的总量不变的前提下，碳水化合物可以按照糖尿病患者每日的摄入量来分配，即100g、150g、200g，如果单纯吃板栗，则不适宜。2型糖尿病患者也可以适量吃糖含量较低的水果，如西瓜、梨、樱桃等。但是如果糖尿病患者合并肾功能不全，则不建议吃板栗。
2型糖尿病患者在饮食上，应注意合理搭配，控制总热量，多吃富含维生素的蔬菜以及富含蛋白质的瘦肉、鱼肉等。2型糖尿病患者应根据自身的血糖水平，在医生的指导下适当进行运动，如散步、慢跑、打太极等。同时还要注意监测血糖，严格遵医嘱服用药物，将血糖控制在正常范围内。
