精子活力低可以吃锌，但只有改善身体的营养不良，精子的活力才有可能恢复。通常引起精子活力下降的原因有很多，如不良生活习惯、生殖系统感染、睾丸功能异常等，需要根据具体原因，在医生指导下进行相应的治疗。锌是人体重要的微量元素之一，可以促进男性性激素的分泌，间接促进睾丸的生精功能，所以精子活力低可以通过吃锌来改善。
1、改善不良生活习惯：如果男性经常熬夜、吸烟、饮酒，以及喜欢吃辛辣、刺激性的食物，很可能会导致精子活力低。建议改善个人生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，合理饮食，精子活力可逐渐恢复;
2、治疗生殖系统感染：如果存在生殖系统感染，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，由于炎症的刺激也会对精子的活力造成影响。要及时到医院进行相关检查，明确具体病因，然后在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢地尼、阿奇霉素等。当生殖系统炎症得到控制后，精子的活力才可能恢复正常;
3、治疗睾丸功能异常：如果存在睾丸发育不良、睾丸萎缩等情况，也会导致精子的活力低下。需要及时就医进行检查，明确睾丸功能是否正常，如果存在异常，需要及时在医生指导下进行调理，如服用左卡尼汀、他莫昔芬等药物。
除此之外，精子活力低还可以吃一些富含蛋白质和锌元素的食物，但食物中的含量有限，不能起到治疗的作用。如果精子活力低已经影响生育能力，建议积极就医治疗。
