精子活力低可以补充锌硒，锌硒全称为锌硒宝，属于一种微量元素，存在人体的生长发育过程中，包括精子的生成、发育、成熟和衰老过程中都起着重要的作用。一般导致精子活力低下的原因，可能是缺乏微量元素锌、硒。
1、锌：锌元素对男性的生殖系统功能有重要作用，缺锌时会导致精子的活力下降、成活率低、畸形率高，常见缺锌的原因是前列腺炎、精囊炎等。患者可以通过服用葡萄糖酸锌片或者硫酸锌片等药物补充锌元素;
2、硒：人体的精子质量与硒元素的含量密切相关，缺硒容易导致精子生成障碍、畸形率增高、活动率低，常见缺硒的原因是前列腺炎、精囊炎等，可以通过服用硒片或者富马酸亚铁片等药物补充硒元素;
3、蛋白质：蛋白质是人体生命的基础，是构成人体组织、器官的重要成分，缺乏蛋白质会导致人体组织器官发育不良、成活率低。建议患者多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可增加精子生成所需的蛋白质;
4、其他：补硒可以提高精子的活力和质量，还可以通过服用甘草锌颗粒等药物补充微量元素。
患者在补充锌硒时，需要在专业医生指导下进行，因为不同疾病补充的量和方法也不同，不要擅自服药。另外还要避免吸烟、喝酒，保证作息规律，避免熬夜，适当锻炼身体。
