精子活力低是补锌还是补硒

精子活力低可能是由缺锌所导致，也可能是由缺硒所导致。缺锌时可以通过补锌，帮助提高精子活力。而补硒对提高精子活力的效果不明显，因为精子活力低是一种病理状态，需要明确病因再进行治疗。

1、补锌：锌元素对人体的生长发育和新陈代谢具有重要作用，可以保护精子的正常功能。当人体缺锌时，会导致精子活力下降，可能引起男性不育。一般可通过食物补锌，如牡蛎、牛肉、猪肝、鸡蛋、鱼、虾等，也可使用药物补锌，如葡萄糖酸锌;

2、补硒：人体缺硒时会影响蛋白质和DNA的合成，还会造成精子活力下降，引起畸形率增高。可通过食物补硒，如常见的海带、紫菜、虾皮等，也可使用药物补硒，如含硒酵母片;

3、其他：除上述方法外，还可以通过规律作息、避免熬夜，帮助提高精子活力。另外，日常生活中戒烟戒酒，减少生活及工作压力，保持心情愉悦，也可以提高精子活力。

如果通过以上方法，精子活力仍然较低，建议及时到医院就诊检查，明确病因后，进行针对性治疗。常见原因有前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病。可以在医生的指导下使用抗生素治疗，如头孢他啶、左氧氟沙星等。如果是精囊炎引起的精子活力低，可以使用抗生素类药物，如头孢呋辛、阿莫西林等。如果是睾丸炎引起精子活力低，可以使用抗生素类药物，如阿奇霉素、红霉素等。