精子活力低可以补锌硒，锌硒是人体必需的微量元素之一，对于精子的生成具有比较重要的作用。当精子活力低下时，会影响到患者的生育能力。一般造成精子活力低下的原因，包括不良生活习惯、前列腺炎、精囊炎，以及睾丸炎等。
1、不良生活习惯：例如经常熬夜、吸烟、饮酒，以及喜欢食用辛辣、刺激性的食物等，都可能会造成精子活力低下，可以适当补充锌和硒。除此之外，还需要积极去除不良的嗜好，例如吸烟、饮酒要戒烟限酒，喜欢食用辛辣、刺激性的食物，要尽量清淡饮食，也可以适当进行体育锻炼;
2、前列腺炎：通常是由于久坐、憋尿、熬夜等，导致致病菌感染引起前列腺炎症。由于前列腺液是精液的重要组成部分，当前列腺炎症时，可能会导致精子成活率低或者是精子活力低下。可以通过积极治疗慢性前列腺炎来改善精子活力，如遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物;
3、精囊炎：通常是由于逆行感染所导致，也可能是由于细菌感染所引起，常见的是大肠埃希菌。当精囊炎症时，可能会导致精液中白细胞含量增加，同时还可能会引起精子活力低下。可以遵医嘱使用敏感的抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等。当炎症治愈后，精子的活力可逐渐恢复;
4、睾丸炎：通常是由于细菌和病毒侵袭引起，也可由于患者不良的生活习惯导致，会使睾丸局部充血、水肿，从而影响到精子的质量，导致精子活力低下。患者可以遵医嘱使用头孢拉定胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。
如果患者出现精子活力低下的情况，建议及时到医院就诊，查明病因后在医生的指导下进行治疗。除此之外，还可以适量吃一些黑色素含量高的食物，如黑豆、黑芝麻等，也可以在一定程度上改善精子活力。
