电解质水的作用与功效与禁忌有哪些

电解质水一般具有补充水分、维持体液平衡、维持酸碱平衡、补充营养、促进机体代谢等功效与作用，禁忌一般包括避免过量饮用、心脏病患者避免饮用、高血压患者避免饮用、注意保质期、避免与其他饮料混合等。

一、功效与作用

1、补充水分：电解质水可以帮助补充人体在运动过程中流失的水分。

2、维持体液平衡：能够帮助维持人体内的体液平衡，有助于维持生理功能。

3、维持酸碱平衡：电解质水中含有的电解质可以维持人体内的酸碱平衡，有利于身体健康。

4、补充营养：电解质水中含有大量的钠、钾、钙、磷等人体必需的多种微量元素，有助于补充人体内的营养物质。

5、促进机体代谢：电解质水有利于促进机体的代谢过程，提高身体的免疫力。

二、禁忌

1、避免过量饮用：电解质水中的氢氧离子和活性比较高，长时间喝多可能影响机体内胃酸分泌，破坏到正常的消化功能，就会导致消化系统疾病发生。

2、心脏病患者避免饮用：电解质饮料中的钠元素会加重机体负荷，可能会引起心脏负荷增大和血压升高，会导致心脏病的病情加重。

3、高血压患者避免饮用：里面的钠离子电解质是维持渗透压的，饮用之后就可能会导致血压升高，不利于病情得到好转。

4、注意保质期：电解质水是一种饮料，要注意其保质期，避免饮用过期产品。

5、避免与其他饮料混合：电解质水不要与其他饮料混合饮用，以免产生不良反应。

建议患者平时适量喝电解质水，多喝温开水，促进新陈代谢，喝电解质水后如果存在异常现象，要及时就医治疗，以免耽误病情。