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电解质水的作用与功效与禁忌有哪些

发布时间: 2023-11-16 07:22

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电解质水一般具有补充水分、维持体液平衡、维持酸碱平衡、补充营养、促进机体代谢等功效与作用,禁忌一般包括避免过量饮用、心脏病患者避免饮用、高血压患者避免饮用、注意保质期、避免与其他饮料混合等。

一、功效与作用

1、补充水分:电解质水可以帮助补充人体在运动过程中流失的水分。

2、维持体液平衡:能够帮助维持人体内的体液平衡,有助于维持生理功能。

3、维持酸碱平衡:电解质水中含有的电解质可以维持人体内的酸碱平衡,有利于身体健康。

4、补充营养:电解质水中含有大量的钠、钾、钙、磷等人体必需的多种微量元素,有助于补充人体内的营养物质。

5、促进机体代谢:电解质水有利于促进机体的代谢过程,提高身体的免疫力。

二、禁忌

1、避免过量饮用:电解质水中的氢氧离子和活性比较高,长时间喝多可能影响机体内胃酸分泌,破坏到正常的消化功能,就会导致消化系统疾病发生。

2、心脏病患者避免饮用:电解质饮料中的钠元素会加重机体负荷,可能会引起心脏负荷增大和血压升高,会导致心脏病的病情加重。

3、高血压患者避免饮用:里面的钠离子电解质是维持渗透压的,饮用之后就可能会导致血压升高,不利于病情得到好转。

4、注意保质期:电解质水是一种饮料,要注意其保质期,避免饮用过期产品。

5、避免与其他饮料混合:电解质水不要与其他饮料混合饮用,以免产生不良反应。

建议患者平时适量喝电解质水,多喝温开水,促进新陈代谢,喝电解质水后如果存在异常现象,要及时就医治疗,以免耽误病情。

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