夜间玩手机不会得白内障，但长期、大量地使用手机可能会增加患白内障的风险。白内障是由于晶状体混浊引起的视觉障碍性疾病，多见于中老年人，与年龄、遗传、眼部外伤等因素有关。
1、年龄：随着年龄的增长，眼睛内的晶状体也会逐渐老化，从而出现浑浊的情况，导致视力下降，引起白内障；
2、遗传：如果父母双方或一方患有白内障，则子女患病的概率会比较高；
3、眼部外伤：如果眼睛受到过外伤，如撞击等，可能会导致晶状体受损，从而诱发白内障；
4、其他因素：如果经常在强光下工作或生活，也可能会增加患白内障的风险。患有糖尿病、高血压等全身疾病的人群也容易患白内障。
虽然夜间玩手机不会直接导致白内障的发生，但长时间看手机会导致眼疲劳，造成睫状肌痉挛，加重眼睛的负担。而且手机屏幕发出的蓝光会对视网膜产生一定的刺激作用，从而影响晶状体的代谢功能，所以建议平时减少玩手机的时间，在晚上睡觉前不要看手机。另外，在日常生活中要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。
