夜间看手机得白内障的说法并不准确，因为白内障的发生与长期使用电子产品并无直接关系。白内障是由于晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，其发生与年龄、遗传、眼部外伤等因素有关。
1、年龄：随着年龄的增长，晶状体逐渐老化，透明度下降，可引起白内障；
2、遗传：若父母患有白内障，则子女患白内障的概率较大；
3、眼部外伤：如眼外伤导致晶状体浑浊，也可引起白内障；
4、药物因素：如果患者长期使用糖皮质激素类药物，如地塞米松等，可能会诱发或加重白内障；
5、其他因素：如糖尿病、高血压等全身疾病以及紫外线照射等环境因素也可能诱发或加重白内障。
对于已经确诊为白内障的患者，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。目前临床上主要采用手术治疗的方法来改善视力，常用的手术方式包括超声乳化术和飞秒激光辅助下人工晶体植入术等。还可遵医嘱使用维生素C片、维生素B2片等药物进行治疗。
日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。在光线不足的情况下看书或使用电子产品时应开启室内照明灯，并注意调整屏幕亮度和对比度。
