饮酒对肝脏的危害很大，因此在日常生活中应尽量避免大量或长期酗酒。如果偶尔少量地喝点酒，则可以通过以下方法来保护肝脏：
1、控制酒精摄入量：对于正常人来说，在饮用葡萄酒时，每天不超过250ml；啤酒不超过4瓶（每瓶360mL）；白酒不超过80g；
2、注意饮食搭配：可以适当多吃一些富含维生素B和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等食物有助于促进体内乙醇代谢，并且能够补充身体所需的营养物质。
还可以通过药物治疗的方式来辅助修复受损的肝脏细胞，常用的有水飞蓟素类制剂以及多烯磷脂酰胆碱胶囊等，但需严格遵医嘱使用，不可自行盲目用药。
一、常见疾病引起的症状及治疗方法
1、脂肪性肝炎：患者可出现乏力、食欲不振等症状，建议戒烟限酒，同时配合口服熊去氧胆酸片进行保肝降酶处理，必要时还需加服复方甘草酸苷片改善转氨酶升高情况；
2、病毒性肝炎：若为乙肝病毒感染引起，需要积极抗病毒治疗，常用恩替卡韦分散片、富马酸丙酚替诺福韦片等，而若是甲型肝炎则无需特殊处理，一般经过一段时间后即可自愈；
二、注意事项
平时应注意养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以减少不良因素的影响。另外还应该定期到医院做体检，了解自身的健康状况。
