酒是一种刺激性饮品，长期大量饮酒会对肝脏造成损伤。如果想要通过喝茶来保护和修复受损的肝脏功能，则需要选择一些具有辅助作用的茶叶。
1、绿茶：如龙井茶等，含有丰富的维生素C、氨基酸以及咖啡碱等多种成分，在一定程度上可以起到清热解毒的作用，并且还可以促进体内毒素排出体外；
2、乌梅茶：乌梅味酸涩而收敛，有生津止渴的功效，还能够帮助人体消化食物中的脂肪类物质，减少对肝脏造成的负担，从而达到养护肝脏的目的；
3、菊花茶：菊花中含有多种微量元素，比如钙元素、铁元素等，适当饮用可以帮助补充身体所需要的营养物质，而且还有一定舒缓神经的效果，对于缓解酒精引起的头痛有一定的好处；
4、决明子茶：决明子属于一种中药材，具有润肠通便、降压利尿等功效，适量服用有助于减轻肝脏代谢负担，同时也可以改善因酗酒所导致的眼部疲劳症状。
除了上述几种常见的茶叶之外，还有很多其他类型的茶叶也具有一定养胃护肝的功能，例如普洱茶、枸杞叶茶、苦丁茶等等。但这些茶叶只能起到一定的保健效果，并不能代替药物治疗疾病或替代正常饮食结构，因此建议在日常生活中尽量避免过量摄入此类饮料。若出现不适症状时应及时就医诊治，以免延误病情。
