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神经衰弱的食疗方法有哪些

发布时间: 2023-11-13 09:48

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想必大家都已经知道了什么是神经衰弱,那么,大家知道神经衰弱还可以用食疗的方法来治疗的吗?下面,小编就为大家带来神经衰弱的食疗方法,教大家轻松战胜神经衰弱。

下面为您介绍几款好吃又好做的神经衰弱食疗菜谱。

1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

2、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

3、百合枣龟汤:龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等。

4、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。

以上为大家介绍的几道菜,就是专家推荐的神经衰弱的食疗方法,能够对有神经衰弱的患者做到日常生活的调节。患了神经衰弱的患者,大多数都是长期地处于精神高度紧张的状态中的群体,这些人长期爱高压中得不到缓解,容易造成心理的不适。因此,在日常生活中,要合理安排作息,即使工作再忙,也要做好生活的调整。

上述这四道常见又好吃的菜,就是最适合的治疗神经衰弱的食物。那么现在,大家对神经衰弱的食疗方法肯定有了认识,也不陌生了吧!

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