头痛按摩哪里可以缓解

头疼时通过按摩穴位的方式进行辅助治疗，可起到一定的缓解作用。常用的穴位有百会穴、太阳穴、风池穴等。

一、头部的穴位

1.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有醒神开窍的作用，在医生指导下对百会穴进行按揉或针刺，能够有效改善头疼的症状；

2.太阳穴：位于眉梢和眼外眦角向后约成45°斜线的交点处，具有清热解表的功效，对于感冒引起的发热、咳嗽等症状有一定的缓解效果，还可以在一定程度上减轻头疼症状；

3.风池穴：位于颈后部，在枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、通阳利咽的功效，对于偏头痛、神经性头痛等疾病引起的不适症状也有一定缓解作用。

二、身体其他部位的穴位

除上述穴位之外，还可按摩合谷穴、太冲穴、内关穴等穴位，也可起到较好的缓解作用。但需注意的是，如果患者是由于脑血管病引起的大面积脑梗死或者大面积脑出血导致的头疼，则需要及时就医，以免延误病情。

建议患者平时避免过度劳累以及精神紧张，保持良好的心态，并且要保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。饮食方面也要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。若出现明显不适，还需积极就诊处理。