颈性眩晕不能做什么运动

通常情况下，颈性眩晕患者可以适当进行颈部活动、头部前屈后仰等动作。但在日常生活中尽量避免剧烈运动或过度劳累。

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1、颈部活动：颈椎病是引起颈性眩晕的主要原因，主要是由于长期低头工作或者长时间保持一个姿势所导致的肌肉劳损和痉挛，从而压迫到椎动脉而引起的头晕症状。因此在治疗期间需要多注意休息，并且适当地对颈部做按摩或者是热敷处理，能够促进局部血液循环，缓解不适的症状；

2、头部前俯后仰：如果出现了明显的头晕现象，则可以通过头部前后左右转动的方式改善，也可以通过抬头望天以及低头看地的方式来锻炼身体，但是要控制好时间，以免加重病情；

3、其他方法：同时还可以配合医生使用药物的方法来治疗，比如遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物，以达到止痛的效果，同时也可结合针灸、理疗等方式辅助治疗，有利于疾病的恢复。

建议出现上述情况时及时就医完善检查明确诊断，然后根据具体病因采取针对性措施进行治疗。平时也要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证充足的睡眠质量，饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋等。